AKTUELLES

Pfingstferien 

9. - 20. Juni 2025

In dieser Zeit gibt es YOGA AM SEE
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Kursstart:

Montag, 23. Juni 2025

Hintergrund / Zitate 
Yogakurse April - Juli 2025

Mo/Mi, 26. und 28. Mai 2025

Die Kunst des Sitzens

"Bevor Sie sich für Pranayama hinsetzen, sollten Sie das Sitzen beherrschen, damit im Körper keine Unruhe herrscht. Machen Sie sich die Mitte des Steißbeinendes genau bewusst und setzen Sie sich so, dass diese senkrecht zum Boden zeigt. Betrachen Sie diesen Punkt als Südpol und den Scheitelpunkt als Nordpol."

Zitat zon BKS Iyengar

Sutra: 2:46 sthira-sukham-asanam

YOGALEHRER/IN  finden
mit Erfahrung und/oder
am Ende einer Ausbildung

für Vertretungen, eigene Kurse,
Studiobetreuung und/oder Teilhaber/in.

Bewerbung mit einer kurzen Beschreibung deines Yogaweges, deiner Ausbildungsrichtung und ein Bild.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

NEUE KURSE
Block 2

Montags mit Claudia
09:00 - 10:30 / 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00 Uhr

28.4. | 5.5 | 12.5. | 19.5. | 26.5.   
2.6.  | 23.6 | 30.6. | 7.7. | 14.7.

Dienstags mit Anna 19:00 - 20:30 Uhr
1.4.  | 8.4.  | 22.4.  | 29.4.  | 20.5.  | 27.5.  |
3.6.  | 10.6.  | 17.6.  | 24.6.

Mittwochs mit Claudia
09:00 - 10:30 / 18:15 - 19:45 Uhr

40.4. | 7.5. | 114.5. | 21.5. | 28.5.   
4.6.  | 25.6. | 2.7. | 9.7. | 16.7.

Donnerstags mit Julia 19:30 - 21:00 Uhr
8.5.  | 15.5.  | 22.5.  | 5.6.  | 26.6.

3.7.  | 10.7.  | 17.7.  | 24.7.  | 31.7.

SPECIALs 

YIN YOGA & GEIGE
herzöffnende Yogapraxis mit Mario Triska

Sonntag, 25. Mai 2025, 17 - 21 Uhr

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Yin Yoga und Geige verbinden sich zu einer einzigartigen Erfahrung, die Körper und Seele in Einklang bringt. In dieser tiefen, entspannenden Praxis werden Verklebungen im Körper gelöst, während die verzaubernden Klänge der Geige deine Achtsamkeit und Konzentration fördern.

Mario Triska – Geiger, Mystiker & Klangzauberer 

Eine wunderbare Erfahrung
in die Tiefe, in die Weite, in die Herzen.
Fortsetzung folgt.

AERIAL YOGA -

3M - MEDITATION - MOVES - MASSAGE

Das Üben mit diesem freischwingenden Tuch von der Zimmerdecke ist eine wunderbar facettenreiche Angelegenheit. Stehend, sitzend, liegend, davor, dahinter, mittendrin oder auch darunter. Kraftvoll, dynamisch, balancierend, schwebend, umkehrend, regenerierend, therapeutisch, faulenzend - der Phantasie wird kein Ende gesetzt.

BREATHWORK & MEDITATION  im  AERIAL-TUCH
Ein Einblick in tiefe Atemarbeit mit geführter Meditation

Sonntag, 22. Juni 2025, 16 - 18:00 Uhr

studio freiraum, Sigmarszell

Ausgleich: 35 - 40 Euro

Unser Atmung ist der direkteste Zugang zu unserem wesentlichen Kern:
zum Ich, zum Ego, zum Selbst, zum Göttlichen in uns.
Er dient als Brücke zwischen Bewusstsein (grobstoffliche Ebene) und Unterbewusstsein (feinstoffliche Ebene), verknüpft die Ebenen Körper, Geist und Seele und kann uns zurück in ein harmonisches Gleichgewicht bringen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

AERIAL YOGA BASIC

Termin folgt demnächst, bei Interesse bitte anfragen

studio freiraum, Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

Basics & Meditation & Massage

In diesem Einsteigerformat erlernst du die Grundtechniken, dein Tuch auf dich anzupassen und es entsprechend zu sichern. Wir gehen von bodennahen Übungen über auf Stehpositionen, kleine Umkehrhaltungen und kleine Flows.
Das Aerial-Tuch ist ein Multitalent zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

AERIAL YOGA & MEHR
Ein Mix aus Kraft & Dynamik & Entspannung

Termin folgt demnächst, bei Interesse bitte anfragen

studio freiraum, Sigmarszell

Ausgleich: 30 - 40 Euro

wir bleiben in Bewegung, indem wir fliessen, wir schweben, wir träumen, wir verweilen, wir gehen, wir tanzen, wir erhöhen die Frequenz und vertiefen unser Sein. Lass dich vom Klang, von Geräuschen, von Tönen inspirieren, tauche ein und verlasse deinen kontrollierten Raum.

Diese Stunde ist nur für Menschen mit einer gesunden und vitaler Konstitution ohne Einschränkungen/Beschwerden geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

KURUNTA YOGA, Miniworkshop für alle

Termin folgt demnächst, bei Interesse bitte anfragen

studio freiraum,  Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

Kurunta ist eine Yoga-Praxis, bei der eine Wand und Seile als Hilfsmittel verwendet werden. Diese Methode unterstützt besonders Anfänger und Menschen, die Schwierigkeiten haben, verschiedene Asanas auszuführen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

YOGA ANATOMIE,
Miniworkshop für alle

Yoga Therapie, Fokus auf Schultergürtel und Hand

Termin folgt demnächst, bei Interesse bitte anfragen

studio freiraum, Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

In dieser Einheit richten wir uns spezifisch danach aus, welche Hilfsmittel du brauchst um eine korrekte und schmerzfreie Ausrichtung in einer Haltung zu gewinnen. Genügend Raum und Zeit zum Experimentieren.

Diese Stunde ist für alle geeignet Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

HERZENSPROJEKTE

WOMEN - CIRCLE   Der Kreis der Frauen

Zum Kennenlernen - offene Treffen

von alt bis jung - aus allen Kulturen und Ländern - miteinander und füreinander

Sonntag, 6. Juli 2025, 10 - 18 Uhr

Sonntag, 7. Dezember 2025, 10 - 18 Uhr

studio freiraum, Sigmarszell

Ausgleich pro Tag  130 - 170  Euro  (nach deinen Möglichkeiten)

Die Reise zur

INNEREN FRAU & INNEREN MANN

Lerne die Wahrheit deiner beiden Anteile,

ihren Sehnsüchte und ihren ureignen Selbstausdruck.

Wir öffnen uns für unsere Gefühlswelt, lernen,
diese auszudrücken und unsere Intuition zu leben. 

Wir lernen, unsere starke männliche Energie dazu zu benutzen, unsere weiblichen Anteilen zu unterstützen und auf die Frau in dir zu vertrauen.

Die innere Frau ist auch unsere Intuition,
die Tür zur inneren Weisheit, zur Liebe und einer klaren Vision,
ausgedrückt durch Gefühle und Bedürfnisse. 

Die Aufgabe des inneren Mannes ist vollkommene Klarheit,
Gradlinigkeit und Umsetzungskraft. 

Es ist Zeit die POLARITÄTEN in eine harmonische Verbindung zu bringen.

Dieser Abend ist für Frauen gedacht, die frei und offen ihre Weiblichkeit genießen oder dies lernen wollen und im Kreise der Frauen, Göttinnen und Hexen das feiern möchten. 

Wir stärken uns gegenseitig, leise und laut, ruhig und wild, frei und wunderbar.
Wir üben unsere Komfortzonen zu verlassen und Angsträume zu beobachten. 

Wir erfahren Gemeinschaft, Frauenkraft und Magie.
TRAU DICH, sei dabei.

Möchtest du in unserer Women-Circle WA-Gruppe mit dabei sein?
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