AKTUELLES

YOGALEHRER/IN 
mit Erfahrung und/oder
am Ende einer Ausbildung ab Mai 2025

für Vertretungen, eigene Kurse,
Studiobetreuung und/oder Teilhaber/in.

Bewerbung mit einer kurzen Beschreibung deines Yogaweges, deiner Ausbildungsrichtung und ein Bild.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

OSTERFERIEN
14 . -25. April 2025

Zu dieser Zeit findet kein regelmäßiger Unterricht statt.

DropIn ist bei Anna am Di. 22. April 19:00 Uhr möglich.

NEUE KURSE
Block 2

Montags mit Claudia
09:00 - 10:30 / 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00 Uhr

28.4. | 5.5 | 12.5. | 19.5. | 26.5.   
2.6.  | 23.6 | 30.6. | 7.7. | 14.7.

Dienstags mit Anna 19:00 - 20:30 Uhr
1.4.  | 8.4.  | 22.4.  | 29.4.  | 20.5.  | 27.5.  |
3.6.  | 10.6.  | 17.6.  | 24.6.

Mittwochs mit Claudia
09:00 - 10:30 / 18:15 - 19:45 Uhr

40.4. | 7.5. | 114.5. | 21.5. | 28.5.   
4.6.  | 25.6. | 2.7. | 9.7. | 16.7.

Donnerstags mit Julia 19:30 - 21:00 Uhr
8.5.  | 15.5.  | 22.5.  | 5.6.  | 26.6.

3.7.  | 10.7.  | 17.7.  | 24.7.  | 31.7.

SPECIALs 

KURUNTA YOGA, Miniworkshop für alle

Montag, 7. April 2025, 18:30 - 20:30 Uhr

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

Kurunta ist eine Yoga-Praxis, bei der eine Wand und Seile als Hilfsmittel verwendet werden. Diese Methode unterstützt besonders Anfänger und Menschen, die Schwierigkeiten haben, verschiedene Asanas auszuführen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

YOGA ANATOMIE,
Miniworkshop für alle

Yoga Therapie, Fokus auf Fuß, Knie, Hüfte

Mittwoch, 9. April 2025, 09:00 - 11:00 Uhr

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

In dieser Einheit richten wir uns spezifisch danach aus, welche Hilfsmittel du brauchst um eine korrekte und schmerzfreie Ausrichtung in einer Haltung zu gewinnen. Genügend Raum und Zeit zum Experimentieren.

Diese Stunde ist für alle geeignet Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

AERIAL YOGA -

3M - MEDITATION - MOVES - MASSAGE

Das Üben mit diesem freischwingenden Tuch von der Zimmerdecke ist eine wunderbar facettenreiche Angelegenheit. Stehend, sitzend, liegend, davor, dahinter, mittendrin oder auch darunter. Kraftvoll, dynamisch, balancierend, schwebend, umkehrend, regenerierend, therapeutisch, faulenzend - der Phantasie wird kein Ende gesetzt.

AERIAL YOGA BASIC

Mittwoch, 09. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr, noch 3 Plätze

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Ausgleich: 30 Euro

Basics & Meditation & Massage

In diesem Einsteigerformat erlernst du die Grundtechniken, dein Tuch auf dich anzupassen und es entsprechend zu sichern. Wir gehen von bodennahen Übungen über auf Stehpositionen, kleine Umkehrhaltungen und kleine Flows.
Das Aerial-Tuch ist ein Multitalent zum Dehnen, Kräftigen und Entspannen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

BREATHWORK & MEDITATION  im  AERIAL-TUCH
Ein Einblick in tiefe Atemarbeit mit geführter Meditation

Sonntag, 4. Mai 2025, 16 - 18:00 Uhr

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Ausgleich: 35 - 40 Euro

Unser Atmung ist der direkteste Zugang zu unserem wesentlichen Kern:
zum Ich, zum Selbst, zum Ego, zum Göttlichen in uns.
Er dient als Brücke zwischen Bewusstsein (grobstoffliche Ebene) und Unterbewusstsein (feinstoffliche Ebene), verknüpft die Ebenen Körper, Geist und Seele und kann uns zurück in ein harmonisches Gleichgewicht bringen.

Diese Stunde ist für alle geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

AERIAL YOGA DANCE
Ein Mix aus Kraft & Dynamik & Tanz

Freitag, 16. Mai 2025, 18:00 - 20:30 Uhr

YOGASTUDIO FREIRAUM, Sigmarszell

Ausgleich: 35 - 40 Euro

wir bleiben in Bewegung, indem wir fliessen, wir schweben, wir träumen, wir verweilen, wir gehen, wir tanzen, wir erhöhen die Frequenz und vertiefen unser Sein. Lass dich vom Klang, von Geräuschen, von Tönen inspirieren, tauche ein und verlasse deinen kontrollierten Raum.

Diese Stunde ist nur für Menschen mit einer gesunden und vitaler Konstitution ohne Einschränkungen/Beschwerden geeignet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden.

HERZENSPROJEKTE

WOMEN - CIRCLE   Der Kreis der Frauen

Zum Kennenlernen - offene Treffen

von alt bis jung - aus allen Kulturen und Ländern - miteinander und füreinander

Freitag, 11. April 2025, 19 - 22 Uhr

Ausgleich 30 - 45 Euro  (nach deinen Möglichkeiten)

Heilige weibliche Sexualität mit BLIND TANTRIC DANCE
Was bedeutet Tantric Dance? Eine spielerische Interaktion mit weiblicher und männlicher Energie, wir tragen beides in uns.

In Berührung kommen mit sich, mit anderen, mit dem ganzen Raum, innen und aussen. Bereite dich auf eine kraftvolle Erfahrung vor. Du lernst dich vertrauensvoll auf die männliche führende und beschützende Energie einzulassen, deine weibliche Energie zu entfalten, zu stärken, sie leuchten zu lassen und
vor allem sie zu zeigen. 
Dieser Abend ist für Frauen gedacht, die frei und offen ihre Weiblichkeit genießen oder dies lernen wollen und im Kreise der Frauen, Göttinnen und Hexen das feiern möchten. 

Wir stärken uns gegenseitig, leise und laut, ruhig und wild, frei und wunderbar.
Wir üben unsere Komfortzonen zu verlassen und Angsträume zu beobachten. 

Wir erfahren Gemeinschaft, Frauenkraft und Magie.
TRAU DICH, sei dabei.